?【陸港大講堂?】舒緩壓力 快樂(lè )生活
發(fā)布時(shí)間:2019-09-19

社會(huì )經(jīng)濟發(fā)展和競爭正在加劇,隨之而來(lái)的各方面壓力應接不暇,失眠、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題也層出不窮,直接影響工作、生活。

為使員工能更好的調節壓力和情緒,6月19日晚,公司邀請義烏市中心醫院主任醫生方向明,為職工講授以《舒緩壓力 快樂(lè )生活》為主題的心理健康課,作為第十五期陸港大講堂課程。本次大講堂由分子公司中層及以上人員參加。

在講堂上,方醫生從壓力的起源、正確認識壓力和壓力的解決方案三方面來(lái)講述,把職場(chǎng)的心理壓力分為工作壓力、工作倦怠、人際溝通障礙和物質(zhì)濫用等4個(gè)大類(lèi),對如何調節、發(fā)泄壓力進(jìn)行了專(zhuān)業(yè)分析與經(jīng)驗分享。

授課過(guò)程中,方醫生理論結合實(shí)際,不時(shí)穿插赴汶川地震時(shí),在當地進(jìn)行心理醫療的經(jīng)歷與從業(yè)過(guò)程中遇到的典型事例,用實(shí)際案例來(lái)闡述心理健康的重要性和必要性。